Obat Alami Untuk Meredakan Penyakit Bronkitis

Inilah 6 Obat Alami Untuk Meredakan Penyakit Bronkitis

Bronkitis terjadi karena peradangan pada bronkus. Bronkus merupakan tabung jalur udara bercabang yang menuju paru-paru bagian kanan dan kiri. Peradangan pada bronkus bisa terjadi karena beberapa faktor. Pengobatan perlu segera dilakukan untuk mengatasi penyakit ini, termasuk perawatan di rumah.

Secara umum, bronkitis dibagi menjadi dua jenis, yaitu bronkitis akut dan togel singapore bronkitis kronis. Gejala khas bronkitis meliputi batuk yang berlangsung selama satu minggu atau lebih. Kabar buruknya, penyakit ini harus segera ditangani untuk menghindari risiko komplikasi atau gangguan kesehatan lain yang lebih parah. Pengobatan medis yang dijalani perlu dibarengi dengan perawatan di rumah, apa saja yang bisa dilakukan?

Obat Alami Untuk Bronkitis

Sebelum mencoba berbagai pengobatan alami untuk bronkitis berikut, penting untuk membicarakannya terlebih dahulu dengan dokter. Dengan begitu, diharapkan kombinasi keduanya bisa membuat Anda terhindar dari komplikasi bronkitis yang mungkin terjadi.

1. Madu dan lemon

Berkat sifat antibakteri dan antiradang yang dimilikinya, madu juga bisa mengatasi bronkitis, tepatnya dengan meredakan peradangan di dalam saluran pernapasan. Sementara itu, lemon dengan kandungan vitamin C dan antiseptiknya akan membantu meredakan iritasi tenggorokan.

Kombinasi keduanya bisa menjadi salah satu pilihan obat alami yang tepat untuk mengatasi gejala bronkitis, termasuk untuk mengencerkan dahak sehingga lebih mudah dikeluarkan.

2. Nanas

Bronkitis terjadi akibat peradangan pada bronkus atau saluran napas. Nanas dapat membantu meredakan peradangan tersebut dengan enzim bromelain yang dimilikinya. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Foods (2021) menyebutkan bahwa selain bersifat antiradang, enzim bromelain juga dapat membantu mencegah penggumpalan darah dan penumpukan cairan. Oleh karena itu, selain membantu mengatasi bronkitis, nanas juga kerap dikonsumsi untuk membantu mengatasi sinusitis hingga trauma bedah.

3. Bawang putih

Rhinovirus, respiratory syncytial virus (RSV), dan virus influenza bisa menjadi penyebab bronkitis. Untungnya, Anda bisa mengonsumsi bawang putih untuk membantu tubuh melawan infeksi virus. Manfaat bawang putih untuk mengatasi bronkitis didapat dari sifat data hk antivirus dan antiradang yang dimilikinya. Jika dikonsumsi rutin, bawang putih bahkan juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh.

4. Jahe

Sudah lama dikenal sebagai obat tradisional, jahe rupanya juga bisa membantu mengatasi bronkitis. Manfaat tersebut didapat dari berbagai senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang ada di dalam jahe. Menurut penelitian yang dilakukan oleh American Thoracic Society, jahe bisa bekerja layaknya obat bronkodilator untuk melegakan saluran pernapasan hanya berselang 30 menit setelah digunakan. Selain itu, jahe juga memiliki senyawa antiradang yang baik untuk melawan infeksi pernapasan. Ini merupakan hal yang baik, mengingat pasien bronkitis lebih rentan terkena infeksi.

5. Air garam

Berkumur dengan air garam rupanya juga bisa membantu mengatasi bronkitis, tepatnya dengan membunuh virus dan bakteri pada saluran pernapasan. Ini juga merupakan salah satu cara yang efektif untuk meredakan gejala utama bronkitis, yakni batuk-batuk. Caranya, campurkan satu sendok teh air garam dengan segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur. Anda bisa melakukan ini sebanyak tiga kali sehari sampai merasa lebih baik.

6. Kunyit

Jenis rempah lainnya yang juga dipercaya bisa menjadi obat herbal untuk bronkitis adalah kunyit. Rempah ini memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi peradangan pada saluran bronkus. Peradangan pada bronkus merupakan penyebab bronkitis. Selain itu, kunyit juga memiliki zat antioksidan yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Kunyit juga cukup berpotensi untuk mengembalikan stamina tubuh sehingga tidak membuat pasien bronkitis mudah kelelahan.

7. Uap panas

Selain dengan mengonsumsi obat tradisional, metode penguapan dengan air panas juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengobati bronkitis secara alami. Cara ini dapat membantu mengencerkan dahak sehingga mudah keluar dari hidung atau mulut.

Anda cukup mengisi baskom dengan air hangat, lalu tempatkan kepala di atas baskom untuk menghirup uapnya. Pastikan air yang digunakan hangat, bukan panas. Anda juga bisa mencampurkan minyak esensial seperti peppermint, eukaliptus, atau kayu putih ke dalam air untuk togel singapore menghasilkan uap yang lebih menenangkan.

5 Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Kesehatan gigi dan mulut yang jelek mampu mengakibatkan beragam kasus kesehatan, layaknya sariawan, gusi bengkak, bau mulut, dan gigi berlubang. Lantas, bagaimana cara yang tepat untuk memelihara kebugaran gigi dan mulut Anda bersama baik.

Ragam cara enteng memelihara kebugaran gigi dan mulut

Lingkungan mulut yang kotor, asam, dan lembap, mampu mempermudah perkembangan bakteri mulut penyebab penyakit. Tak hanya terhadap mulut, bakteri ini mampu masuk ke aliran darah dan menuju organ tubuh lainnya.

Salah satu bakteri beresiko yang mampu menyebar dan menyebabkan problem terhadap organ tubuh ialah Porphyromonas gingivalis (Pg). Bakteri ini diketahui menyebabkan kasus gusi. Sebuah studi di dalam jurnal Science Advances (2019) menemukan bahwa kuantitas bakteri Pg di dalam otak pengidap Alzheimer keluaran sgp lebih tinggi ketimbang otak orang yang sehat.  Oleh karena itu, Anda kudu tetap menerapkan cara memelihara kebugaran gigi dan mulut melalui rutinitas sehari-hari layaknya berikut.

1. Gunakan Pasta Gigi Berfluoride

Ketika bicara perihal pasta gigi, sebenarnya tersedia elemen lain yang lebih penting daripada pemutih dan rasa. Apapun product pasta gigi yang kamu pilih, pastikan itu memiliki kandungan fluoride. Hal itu karena fluoride adalah pertahanan utama terhadap kerusakan gigi. Kandungan ini mampu melawan kuman yang mampu menyebabkan pembusukan, serta menambahkan penghalang pelindung untuk gigi kamu.

2. Sikat Gigi Dua Kali Sehari

Kamu tentunya sudah menyadari bahwa untuk memperoleh gigi dan mulut yang sehat, kamu kudu menyikat gigi dua kali sehari. Namun, tahukah kamu cara menggosok gigi yang benar?

Menyikat gigi sebaiknya jangan terburu-buru. Luangkanlah pas kurang lebih dua menit untuk membersihkan gigi kamu secara menyeluruh. Sikatlah gigi bersama lembut bersama gerakan melingkar bolak-balik untuk menghilangkan plak. Plak yang tidak dibersihkan mampu mengeras dan menyebabkan penumpukan karang dan gingivitis (penyakit gusi dini). Ingat, sikatlah bagian luar, dalam, dan permukaan gigi kamu yang kerap digunakan untuk mengunyah.

3. Bersihkan Gigi bersama Benang Sekali Sehari

Flossing atau membersihkan gigi bersama benang bukan hanya untuk mengambil potongan kecil makanan yang tersangkut di sela-sela gigi saja. Nyatanya, flossing merupakan bagian dari perawatan gigi dan mulut yang penting untuk ditunaikan secara rutin, karena berfaedah untuk merangsang gusi, kurangi plak, dan meredakan peradangan di tempat tersebut. Jadi, bersihkanlah gigi bersama benang sehari sekali.

4. Jangan Lupa Bersihkan Lidah

Saat membersihkan gigi, jangan lupa juga untuk membersihkan lidah bersama sikat gigi atau pembersih lidah. Pasalnya, plak juga mampu menumpuk di lidah kamu. Bila tidak dibersihkan, perihal itu mampu menyebabkan bau mulut dan juga kasus kebugaran mulut lainnya.

5. Kunjungi Dokter Gigi 6 Bulan Sekali

Meskipun kamu sudah menyikat gigi dan flossing secara teratur, tetapi kamu tetap kudu datang ke dokter gigi sedikitnya dua kali di dalam setahun. Dokter gigi tidak hanya mampu menghilangkan karang gigi dan mencari gigi berlubang, tetapi juga menemukan kasus potensial dan menambahkan solusi perawatan.

5 Makanan atau Minuman Untuk Mengatasi Penyakit Vertigo

5 Makanan atau Minuman Untuk Mengatasi Penyakit Vertigo – Vertigo ialah kondisi saat kepala teras pusinh dan merasa lingkungan sekitarnya seperti berputar. Gangguan kesehatan ini dapat kambuh sewaktu. Walaupun ada berbagai makanan untuk penderita vertigo yang ketahui bisa meredakan gejalanya, salah satunya ialah:

Buah Buahan diketahui mengandung sejumlah vitamin yang bisa menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan meminimakan risiko dahidrasi. Dimana, dehirasi salah satu pemicunya vertigo.Berikut ini saran makanan untuk penderita vertigo selanjutnya dalam artikel ini.

Untuk menurunkan risiko kambuhnya gangguan kesehatan ini penderita bisa melakukan berbagai hal, salah satunya ialah dengan memperbanyak asupan untuk penderita vertigo yang akan akan vitamin seperti:

1. Wedang Jahe

Jahe bisa mengatasi sejumlah gejala seperti mual, muntah, pusig dan membantu melancarkan peredaran darah ke otak. Kalian bisa mengolah jahe menjadi minuman hangat dengan merebus berbagai potong dan menambah madu untuk menambah cita rasa. Minumlah teh jahe dua kali sehari untu meredakan gejala vertigo.

2. Buah Buahan

Buah mengandung beragam nurisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Supaya meredakan gejala vertigo, penderita direkomendasikan rtp slot pragmatic untuk mengkonsumsi buah buhaban yang kaya akan vitamin C, seperti nanas, jambu, sitrus dan buah berry.

3. Kacang Kacangan

Kacang kacangan diketahui kaya akan vitamin A hingga E dan juga lemak sehat yang bermanfaat sebagai obat alami vertigo. Sejumlah nutrisi ini diyakini bisa membatu meringankan gejala vertigo sekaligus memberi energi tambahan untuk tubuh.

Jenis kacang kacangan yang direkomendasikan situs slot gacor untuk saran makanan penderita penyait vertigo ialah kacang almond, hazelnut dan kenari. Kalian bisa menjadikan kacang kacangan ini sebagai cemilan saat sedang mengalami pusing.

4. Tuna

Makana untuk penderita vertigo selanjutnya ialah ikan tuna. Selain kaya akan protein, tuna juga mengandung vitamin B6 yang baik untuk dikonsumsi oleh penderta vertigo sebab bisa membantu meredakan gejala kondisi ini.

5. Sayuran Hijau

Saran makanan untuk penderita vertigo berikunya adalah sayuran hijau, seperti bayam, brokolim dan asparagus. Kalian dapat menambah 1 jenis sayuran ini dalma menu makan sehari hari. Sayuran hijau, terutama bayam, diketahui kaya akan vitamin E yang bisa membantu melancarakan mahjong slot aliran darah dan menjaga elastisitas pembulu darah sampai bermanfaat meredakan gejala pusing akibat vertigo.

BACA JUGA : Inilah 4 Langkah Langkah Untuk Mencegah Penyakit Kanker

Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Semangka

Manfaat Kesehatan Dari Semangka – Siapa disini yang suka banget makan buah semangka? Semangka adalah buah favorit banyak orang yang menyegarkan dan menyehatkan. Dalam artikel ini, kamu akan menemukan manfaat semangka untuk kesehatan dan juga beberapa hidangan yang bisa kamu buat dengan bahan dasar semangka.

Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Melansir dari Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology, kandungan senyawa poker online yang bernama citrulline dalam buah ini membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menjaga keseimbangan elektrolit

Buah ini mengandung banyak elektrolit seperti kalium dan magnesium. Keduanya mampu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Keseimbangan elektrolit yang baik dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah kelainan irama jantung.

Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa likopen, zat yang terdapat dalam semangka, berhubungan dengan risiko kanker prostat lebih rendah. Hal itu karena semangka tinggi akan kandungan vitamin C. Vitamin ini dapat menurunkan risiko kanker dengan melawan radikal bebas. Tak hanya itu, cucurbitacin E dalam semangka dinilai bisa menghambat pertumbuhan tumor.

Baca Juga : Inilah Cara Mengatasi Asam Lambung Naik

Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah semangka mengandung vitamin A, C, dan lutein, yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A dalam buah ini mengoptimalkan kesehatan sel pada mata. Selain itu, antioksidan mampu melindungi kesehatan mata dari paparan radikal bebas yang memicu degenerasi makula. Kandungan air dalam semangka pun mampu menghidrasi mata sehingga menjaga kelembapan mata.

Mengoptimalkan Kesehatan Arteri

Semangka mengandung asam amino arginin, yang dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh. Oksida nitrat dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, sehingga membantu menjaga kesehatan arteri.

3 Tutorial dalam Pengelolaan Obat Herbal

3 Tutorial dalam Pengelolaan Obat Herbal  – Indonesia yang berada di daerah tropis dianugerahkan mempunyai beragam flora. Banyak dari flora-flora di Indonesia tersebut yang kemudian dapat dijadikan obat atau yang disebut juga sebagai tanaman herbal. Contohnya seperti tanaman Tempuyung, atau dengan nama latin-nya Sonchus arvensis, berguna sebagai obat batu ginjal; kemudian ada tanaman Mimba (Azadirachta indica) sebagai obat diabetes; tanaman Purwoceng (Pimpinella pruatjan) untuk meningkatkan gairah seksual; tanaman Pegagan (Centella asiatica) untuk menghambat penuaan, dan lain sebagainya.

3 Tutorial dalam Pengelolaan Obat Herbal

Perhatikan cara pengelolaannya

Terakhir, pengelolaan tanaman-tanaman herbal tersebut juga semestinya diolah dengan cara yg tepat pula. Dalam cara pengirisan misalnya, pengirisan menggunakan pisau sebaiknya mengikuti arah dari serat yang bakal diiris. Jika tidak, khasiat dari obat herbal tersebut bisa mengalami penurunan.

Baca Juga: 4 Dampak Positif Daun Kelor untuk Kesehatan

Pastikan kebenaran dari bahan

Hal pertama yang perlu diperhatikan ketika memanfaatkan tanaman herbal adalah memastikan kebenaran dari tanaman yang hendak dikonsumsi, apakah tanaman tersebut adalah tanaman yang dimaksud atau hanya mirip saja. Dr. Djoko Santosa menuturkan bahwa kepastian pada kebenaran bahan sangatlah penting. Sebab, jika salah bahan maka pertama khasiat yang diharapkan tidak didapatkan; atau kemungkinan kedua, tanaman yang dikonsumsi malah dapat memberikan efek buruk pada tubuh.

“Jadi, yang pertama adalah (memastikan) betulnya bahan. Kalau tidak betul maka bisa jadi masalah. (Sebagai contoh ketika) harusnya mengonsumsi Lempuyang Wangi untuk niat menurunkan kolesterol, tapi (karena salah identifikasi) malah mengonsumsi Lempuyang Gajah yang malah nambah kegemukan.

Perhatikan waktu panen yang tepat

Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah ketepatan dalam memanen tanaman-tanaman herbal tersebut. Sebab, waktu panen turut dapat memengaruhi khasiat dari tanaman-tanaman tersebut.  “(kalau yang dikonsumsi adalah daun dari tanaman herbal tersebut), (maka) daun itu mestinya dipanen ketika sudah mekar sempurna. (Sehingga) lebih baik kalau dipanen itu pagi hari. Daun sirih hijau atau daun teh cocok dipanen dipagi hari. Tapi ada pengecualian, contohnya adalah daun cengkeh. Daun cengkeh itu (seharusnya) dipanen malah setelah dia gugur. Sebab, kandungan Metil Eugenol-nya (akan) sangat tinggi sekali (setelah dia gugur),

4 Jenis Tanaman Pengobatan Herbal

4 Jenis Tanaman Pengobatan Herbal – Cara membuat obat herbal untuk batuk bisa menjadi alternatif murah dan mudah di rumah. Kamu hanya perlu menggunakan bahan-bahan dapur yang biasanya sudah tersedia. Selain itu, pembuatannya juga sangat mudah, biasanya tinggal ditambahkan air saja. Obat herbal tradisional ini tentunya bisa menjadi bahan alami utama untuk meringankan gejala batuk yang sedang kamu alami. Hal ini menjadi alternatif sebelum kamu membeli obat batuk nonresep ke apotek atau supermarket.Cara membuat obat herbal sangat mudah dipraktikkan. Menilik manfaatnya yang bisa meredakan berbagai jenis batuk dan juga meredakan beberapa masalah pernapasan, tidak ada salahnya mencoba menggunakan obat herbal dari bahan alami ini.

4 Jenis Tanaman Pengobatan Herbal

Lemon

Lemon juga bisa menjadi salah satu obat herbal yang kamu konsumsi untuk meredakan batuk. Sebagai obat batuk, lemon mampu mengurangi radang yang terjadi di bagian tenggorokan, sekaligus memberi asupan vitamin C untuk tubuh. Vitamin C berguna untuk meningkatkan kekuatan sistem daya tahan tubuh dalam membasmi infeksi kuman, termasuk infeksi yang berlangsung di saluran napas yang menjadi penyebab batuk.

Baca Juga: Penyebab dan Gejala Pada Depresi

Jahe

Salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan sebagai obat herbal adalah jahe. Meminum jahe yang telah dilarutkan ke dalam air hangat atau teh dapat membantu meredakan gejala batuk.

Hal ini dipengaruhi oleh kandungan antibakteri dan antivirus yang dimiliki oleh jahe, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi dalam saluran pernapasan. Selain itu, jahe juga merupakan zat analgesik (pereda nyeri) alami yang dapat memberi efek menghangatkan tubuh.

Sensasi hangat dari bahan tradisional ini membantu mengencerkan dahak di saluran pernapasan, batuk berdahak pun akan mereda. Tak hanya itu, jahe sebagai obat batuk alami mampu mengurangi rasa sakit pada tenggorokan akibat batuk kering.

Kunyit

Obat herbal lainnya yang bisa kamu konsumsi untuk meredakan batuk adalah kunyit. Kunyit dipercaya dapat mengurangi gejala batuk menerus, terutama untuk obat batuk kering alami. Cara membuat obat herbal dari kunyit juga tidak sulit, kamu tinggal menghancurkan kunyit menjadi bubuk halus dan mencampurkannya ke dalam satu gelas susu panas.

Kunyit dapat meredakan gejala batuk karena memiliki curcumin yang memiliki sifat antiradang. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk melawan partikel asing penyebab infeksi di saluran pernapasan.

Madu

Cara membuat obat herbal dari madu juga tidak sulit dan bisa menjadi alternatif meredakan batuk. Kamu bisa minum satu sendok teh madu secara langsung dalam keadaan perut kosong. Selain itu, bisa juga mencampurnya ke dalam susu atau teh herbal dengan perasan lemon. Kombinasi madu dan lemon bisa lebih baik menyembuhkan batuk karena membantu melancarkan pergerakan udara di saluran pernapasan.

Exit mobile version